Comprar beta alanina y consumirla como complemento en tu rutina de ejercicio, te ayudará a tener un incremento en tu rendimiento atlético para hacer un trabajo de alta intensidad.
La Beta alanina es un tipo de aminoácido que tiene como función principal el aumento de los depósitos de carnosina, que es un dipéptido de los aminoácidos beta alanina e histidina, a nivel intramuscular.
Si estás entrenando a alta intensidad, sea cual sea tu deporte, o compites en disciplinas de alta inensidad, seguramente has sentido esa sensación de congestión muscular que causa la disminución de carnosina mientras ocurre la acumulación de lactato.
Cuando llegas a cierto nivel de acumulación de lactato, este va a causar que el ph disminuya, de tal manera que tu cuerpo va a encontrarse en un estado más ácido; ese es el tipo de acidez que provoca cierta sensación de quemazón en los músculos que estás trabajando al ejecutar el ejercicio, provocando la paralización de los puentes energéticos.
Al comprar beta alanina y añadirla en tu rutina de alimentación, vas a provocar que este aminoácido tenga la función de un tipo de taponador para reducir la acidez del músculo para así mejorar tu rendimiento atlético.
Cuando tomas la decisión de comprar beta alanina y empezar a tomarla, vas a encontrar diferentes beneficios que aportarán en tu objetivo atlético, conoce algunos en este post.
La beta alanina no es un suplemento de acción inmediata ni tampoco tiene acción retardada, este suplemento tiene la necesidad de consumirse de manera regular o reiterativa durante un periodo de tiempo para empezar a notar su acción de ayuda ergogénica.
Este suplemento deportivo es un complemento de carga, es decir, será necesario tomarlo a diario para obtener sus mejores resultados, independientemente del momento del día.
Cabe destacar que se comenzarán a percibir los avances de manera más notoria a partir de los 20 días consumiéndola, ya que es cuando salen a relucir los efectos de la Beta alanina.
La dosis idónea para el aumento del rendimiento son de 3,5 a 6 g al día, pero en caso de que te parezca mucho, o te suponga esfuerzo digerir tal cantidad, para disminuir la aparición de la parestesia (hormigueo) puedes repartir las dosis consumidas durante las principales comidas.
SANTA MADRE Beta-Alanine es un complemento destinado al aumento de rendimiento en deportes de alta intensidad. Su práctico formato en polvo facilita la toma científicamente recomendada.
Valor energético
0 kJ / 0 kcal
Grasas
de las cuales saturadas
0 g
0 g
Hidratos de Carbono
de los cuales azúcares
0 g
0 g
Proteínas
0 g
Sal
0 g
Beta-Alanine
100 g / 2 g
